Το τρόφιμο-προστάτης του πεπτικού με ελάχιστες θερμίδες!
Ένα από τα εδέσματα που όλοι απολαμβάνουν είναι και το τουρσί. Ξέρετε όμως ότι εκτός από αλμυρό, είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο και προστατευτικό για το...
Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις
Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας...
Βρόμη: Οι πιθανές παρενέργειες από την καθημερινή κατανάλωση (βίντεο)
Πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση των ίδιων τροφών σε καθημερινή βάση, μπορεί να ωφελήσει την υγεία.
Εάν θέλετε να ακολουθείτε μια διατροφή που συμβάλλει στο...
Δίαιτα του αυγού: Τι είναι ακριβώς – Πώς γίνεται – Πόσο...
Η δίαιτα του αυγού είναι μια υψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή. Είναι επίσης χαμηλή σε θερμίδες.
Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η...
Πρωινό γεύμα: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε!
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο...
Το ψωμί παχαίνει – Και άλλοι δύο διατροφικοί μύθοι που τελικά...
Αποφεύγετε το ψωμί επειδή... παχαίνει; Δεν βάζετε λάδι στη σαλάτα για τον ίδιο λόγο; Ήρθε η ώρα να διαλύσουμε μερικούς διαδεδομένους μύθους διατροφής
Ας ξεκινήσουμε...
Νηστεία: Τι προσφέρει στην υγεία – Πού θέλει προσοχή!
Άλλοι νηστεύουν για καθαρά θρησκευτικούς λόγους και άλλοι για λόγους αποτοξίνωσης. Τελικά η νηστεία κατά πόσο ωφελεί ή βλάπτει την υγεία;
Η νηστεία αποτελεί μια πρώτης τάξεως...
Θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας; – Αυτά είναι τα 5...
Όπως είναι γνωστό, η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα, από το βάρος μας μέχρι την ψυχολογία μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Έτσι, τώρα που «μένουμε...
Ο χυμός που «νικά» την κούραση και σας γεμίζει ενέργεια! (βίντεο)
Ο συνδυασμός φρούτων και λαχανικών μπορεί να μην ακούγεται ιδιαίτερα θελκτικός, αποτελεί όμως «φάρμακο» για την καταπολέμηση της κούρασης και την ανάκτηση της ενέργειας.
Η...
Δίαιτα: Μείωση σε λιπαρά ή σε υδατάνθρακες; Με ποια χάνετε περισσότερα...
Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να "χανόμαστε στην μετάφραση" των διαφόρων προτάσεων για αδυνάτισμα που κυκλοφορούν. Προσπαθούμε...
