ΔΙΑΙΤΕΣ

Γκρέιπφρουτ: Με ποια φάρμακα αλληλεπιδρά – Προσοχή!

Μπορεί το γκρέιπφρουτ να είναι ένα πολύ θρεπτικό φρούτο, ωστόσο πολλοί ασθενείς οφείλουν να προσέχουν πολύ την κατανάλωσή του, επειδή έχει αποδειχτεί ότι υπάρχει...

Πόσες θερμίδες έχει όποιο ποτό προτιμάτε – Μοναδικός πίνακας υπολογισμού

Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα από τα ποτά που απολαμβάνουμε σε μια βραδινή μας έξοδο ή στο σπίτι με φίλους δεν... συνιστώνται ακριβώς από...

Ρώτησε τον ειδικό διατροφολόγο Ιωσήφ Αλεξανδρίδη πως θα φροντίσεις το σώμα...

Ο ειδικός διατροφολόγος Ιωσήφ Αλεξανδρίδης μας λύνει όλες τις απορίες για το πως μπορούμε να χάσουμε πιο εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά τώρα...

Φάτε χωρίς τύψεις: Aυτά είναι τα γλυκά που δεν έχουν σχεδόν...

Τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν, αλλά και για την...

Φρούτα: Πόσες θερμίδες έχουν τα φρούτα του καλοκαιριού -Ποια παχαίνουν, ποια...

Με τη ζέστη του καλοκαιριού να κάνει όλο και πιο έντονη την παρουσία της η λαχτάρα για ένα δροσιστικό και χορταστικό σνακ είναι όλο...

Οκτώ τρόφιμα που επιταχύνουν την γήρανση του δέρματος – Αποφύγετέ τα!

Στους κύριους υπαίτιους για την ταχύτερη γήρανση του δέρματος ανήκει η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο αλλά και τα προχωρημένα προϊόντα τελικής γλυκοζυλίωσης (AGEs),  γνωστά...

Γιατί είναι λάθος να κόψουμε τα λιπαρά – Δείτε ποια είναι...

Σημασία δεν έχει να κόψουμε τα λιπαρά στη διατροφή μας, αλλά να τα επιλέξουμε έξυπνα. Ποια είναι τα «καλά» λιπαρά πρέπει να προτιμάμε και...

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να...

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία; Οι...

Χορτοφάγοι ή Κρεατοφάγοι: Ποιοι είναι πιο αδύνατοι και ποιοι πιο εξωστρεφείς!

Οι διατροφικές επιλογές μας φαίνεται ότι επηρεάζουν το βάρος του σώματος, αλλά και τον χαρακτήρα μας. Ας δούμε τι αποκαλύπτει η έρευνα για την...

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να...

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία; Οι...