Η βιταμίνη C τονώνει το ανοσοποιητικό – Σε ποιες τροφές θα...

Η βιταμίνη C προσφέρει σημαντικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, περιορίζει τις φλεγμονές, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση,...

Κορωνοϊός -Τρόφιμα: Νωπά ή συντηρημένα; Ζωικά ή φυτικά; Ποιες είναι οι...

Εκτός των παρεξηγήσεων που παρατηρούνται στα ειδικά θέματα της ιατρικής και της φαρμακολογίας, ανάλογες παρερμηνείες και συχνά διχογνωμίες εντοπίζονται και σε θέματα που αφορούν...

Τα αυγά δεν συνιστούν κίνδυνο για την καρδιά – Τρία τρόφιμα...

Η μέτρια κατανάλωση αυγών, περίπου μέχρι ένα την ημέρα, δεν αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα που προσπαθεί να βάλει σε τάξη...

Κορωνοϊός – Χρήσιμος Οδηγός ΕΦΕΤ: 12+4 απαντήσεις για τα τρόφιμα και...

Έναν χρήσιμο οδηγό ερωτήσεων και απαντήσεων πάνω σε απορίες που υπάρχουν αναφορικά με τον Covid-19 και εάν μπορεί να μεταδοθεί μέσω τροφίμων, κατεψυγμένων ή νωπών,...

Κορωνοϊός: Οι καλύτερες τροφές για τους πνεύμονες εν μέσω της πανδημίας...

Ως άμεσο αποτέλεσμα της πανδημίας του κορονοϊού, αμέτρητοι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας συνιστούν να εφαρμόζουμε τις αρχές της κοινωνικής απομόνωσης, να ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ...

Διαιτολόγος συμβουλεύει: Eτσι θα θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας!

Γράφει:Ιωάννης Μ. Σουπιός Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, B.Sc., M.Pr.,  Μετεκπαιδευθείς στις Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία (NCFED of UK) Πρόεδρος Ινστιτούτου Διατροφικών Μελετών & Ερευνών (Ι.Δ.Μ.Ε.) Μέχρι πρίν λίγο καιρό,...

Πέντε φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C που προφυλάσσει το αναπνευστικό

Η βιταμίνη C θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Εντάξτε λοιπόν στην καθημερινή σας διατροφή φρούτα και λαχανικά πλούσια σε...

Η σούπερ αντιοξειδωτική μακαρονάδα που τονώνει το ανοσοποιητικό!

Ενισχύστε την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος ετοιμάζοντας μια νόστιμη μακαρονάδα με υψηλή αντιοξειδωτική προστασία Η μακαρονάδα pesto έχει μια σάλτσα με μεγάλη αντιοξειδωτική δράση. Ο μαϊντανός είναι...

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε ένα αυγό κάθε μέρα!

Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες δείχνουν, ότι μπορεί να...