Αρχική ΣΩΜΑ -ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΣΩΜΑ -ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτές είναι οι 7 βασικές μέθοδοι για να χάσετε βάρος, σύμφωνα...

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, συνήθως στοχεύετε σε διαφορετικά πράγματα από άλλους. Υπάρχουν αυτοί που εστιάζουν λιγότερο στην απώλεια βάρους, αλλά τονίζουν την ενίσχυση...

ΑΥΤΕΣ είναι οι 11 τροφές πλούσιες σε βιοτίνη ή βιταμίνη Β7!...

Η βιοτίνη ή βιταμίνη Β7 ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β και είναι υδατοδιαλυτή. Συμμετέχει σε πλήθος μεταβολικών αντιδράσεων και κύρια δράση της είναι η...

Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα – Τι...

Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα ως μέθοδος απώλειας βάρους. Ας δούμε τι λένε οι έρευνες Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει...

Να γιατί κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν ποτέ!

Την ώρα που κάποιοι κάνουν δίαιτα και ασκούνται σκληρά στο γυμναστήριο για να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος, κάποιοι άλλοι παραμένουν αδύνατοι χωρίς ιδιαίτερη...

Στομαχόπονος: Πώς θα σας περάσει πιο γρήγορα

Ο πόνος στο στομάχι (στομαχόπονος) είναι μια -δυστυχώς- πολύ συχνή πραγματικότητα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους. Οι αιτίες που εκδηλώνεται ο στομαχόπονος είναι πάρα πολλές και κυμαίνονται...

Αυτή η υπερτροφή είναι το τέλειο υποκατάστατο ζωικής πρωτεΐνης! Τι περιμένετε;

Σε αντίθεση με τις περισσότερες τροφές φυτικής προέλευσης, η πρωτεΐνη στην κινόα θεωρείται εφάμιλλη με εκείνη των ζωικών τροφίμων.  Η κινόα είναι ένα δημητριακό που...

Καταναλώστε χωρίς τύψεις: Αυτές είναι οι 35 τροφές που έχουν λιγότερες...

Το καλοκαίρι, παρά τις σημερινές βροχοπτώσεις, είναι προ των πυλών, και έτσι οι περισσότεροι ψάχνουμε τροφές χαμηλές σε θερμίδες για να χάσουμε κάθε περιττό...

Εννιά τροφές που έχουν καλύτερη γεύση όταν μένουν ΕΚΤΟΣ ψυγείου!

Έχετε προσπαθήσει ποτέ να απλώσετε παγωμένο βούτυρο σε μια φέτα ψωμί; Είναι σχεδόν αδύνατο και συνήθως καταλήγετε να γεμίζει το ψωμί με τρύπες από...

Χοληστερόλη: Το μεγάλο λάθος που κάνουν όσοι ξεκινούν να παίρνουν φάρμακα!

Τη σημασία της συνέχισης του υγιεινού τρόπου ζωής μετά την έναρξη λήψης φαρμακευτικής αγωγής για τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, αναδεικνύουν οι επιστήμονες...

Βάζετε πάπρικα στο φαγητό; Δείτε τι κάνει στην υγεία σας!

Με μόλις 19 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, η πάπρικα προσθέτει μόνο μια αμελητέα ποσότητα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, αλλά έχει είναι γεμάτη...