Δύο μήλα την ημέρα…τη χοληστερίνη κάνουν πέρα!

  Οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι τα μήλα ελαττώνουν σημαντικά τα επίπεδα των λιπιδίων του αίματος στις μετεμμηνοπαυσικές γυναίκες. Συγκεκριμένα η καθημερινή κατανάλωση δύο μήλων επί...

Άγχος: μας γερνάει πριν την ώρα μας

  Επιστήμονες από τη Βοστώνη διαπίστωσαν ότι το φοβικό άγχος, μπορεί να προκαλέσει κυτταρικές βλάβες, οι οποίες οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.   Στη μελέτη έλαβαν μέρος...

Καλύτερη υγεία κοντά…στη θάλασσα

  Όπως απέδειξε αγγλική μελέτη, στην οποία αναλύθηκαν στοιχεία από 48 εκατομμύρια κατοίκους, όσο πιο κοντά στις ακτές ζούσαν, τόσο πιθανότερο ήταν να αναφέρουν πως...

Μην είστε μόνοι…κάνετε κακό στην καρδιά σας!

Στην πρώτη μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια οι επιστήμονες παρακολούθησαν 600 άτομα άνω των 60 ετών για 6 χρόνια. Όπως διαπίστωσαν η πιθανότητα θανάτου...

Ασπιρίνη: προστασία κατά του καρκίνου του πνεύμονα στη γυναίκα;

  Και στο παρελθόν μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ασπιρίνη δρα προληπτικά κατά του καρκίνου του εντέρου, του προστάτη και του οισοφάγου. Πλέον σύμφωνα με...

Απαλλαχθείτε από τη δυσκοιλιότητα

  Συγκεκριμένα, τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι η δυσκοιλιότητα απασχολεί περισσότερο όσους μένουν σε µεγάλα αστικά κέντρα, ενώ οι γυναίκες υποφέρουν από δυσκοιλιότητα πιο συχνά από...

Ζήστε περισσότερο, κάνοντας τζόκινγκ!

  Μάλιστα οι ειδικοί συνιστούν τζόκινγκ με αργό ή μέσο ρυθμό, έτσι ώστε ναι μεν να λαχανιάζει ο δρομέας, αλλά να μην φτάνει τις αντοχές...

Κοιμηθείτε και παραμείνετε αδύνατοι…

  Κατά τη διάρκεια της μελέτης, στην οποία έλαβαν μέρος 1.088 ζεύγη διδύμων, άλλοι εκ των οποίων ήταν πανομοιότυποι και άλλοι όχι, οι επιστήμονες απέδειξαν...

Μαύρη σοκολάτα ενάντια στις καρδιακές παθήσεις

Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο η μαύρη σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, καθώς η κατανάλωσή της μειώνει...

Ιλιγγιωδώς τρέχει ο διαβήτης

  Καθημερινή άσκηση, σωστή διατροφή, απώλεια βάρους και διακοπή του καπνίσματος, είναι οι τέσσερις κανόνες για την πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη, της μάστιγας του 21ου...