Περπάτημα…κατά του εγκεφαλικού

walking elder

Το περπάτημα στην τρίτη ηλικία μπορεί να προστατεύσει από εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Λονδίνου.


Οι ειδικοί παρακολούθησαν 3.500 άτομα, ηλικίας 60-80 ετών, χωρίζοντάς τους σε ομάδες ανάλογα με το πόσο περπατούσαν καθημερινά και με τι ρυθμό.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, όσοι περπατούσαν από 8 έως 14 ώρες την εβδομάδα, δηλαδή κατά μέσο όρο δύο ώρες καθημερινά, είχαν κατά ένα τρίτο μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου συγκριτικά με εκείνους που περπατούσαν λιγότερες από τρεις ώρες εβδομαδιαίως!

Ο κίνδυνος ήταν ακόμα μικρότερος για όσους ηλικιωμένους περπατούσαν περισσότερες από 22 ώρες την εβδομάδα. 

Πρώτες Βοήθειες - Τηλέφωνα

  • Εφημ. Ιατροί Αθήνας - Πειραιά: 105
  • Εφημ. Ιατροί Δήμων Πρωτεύουσας: 101
  • Σταθμός Πρώτων Βοηθειών: 150
  • Κέντρο Άμεσης Βοήθειας: 166
  • Κέντρο Δηλητηριάσεων: 210.77.93.777
  • Σταθμός Πρώτων βοηθειών ΙΚΑ: 210.64.67.811
  • Κέντρο Αιμοδοσίας: 210.82.19.391