Η γυμναστική ανακουφίζει τους καρδιοπαθείς με κατάθλιψη

exercise

Πολλά και σημαντικά τα οφέλη της γυμναστικής για την υγεία. Ανάμεσά τους και ένα νέο: οι καρδιοπαθείς που πάσχουν από κατάθλιψη δείχνουν να ανακουφίζονται μέσω τακτικής σωματικής άσκησης και παράλληλης φαρμακευτικής αγωγής.

 

Η έρευνα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Duke, έδειξε ότι οι καρδιοπαθείς με συμπτώματα κατάθλιψης που γυμνάζονταν για 90 λεπτά την εβδομάδα και έπαιρναν επίσης φαρμακευτική αγωγή παρουσίαζαν σημαντική βελτίωση, συγκριτικά με αυτούς που είχαν πάρει εικονικά χάπια.

 

Επίσης η ομάδα που γυμναζόταν ήταν λιγότερο πιθανό να αναφέρει κόπωση ή σεξουαλικά προβλήματα, συγκριτικά εκείνους που πήραν αντικαταθλιπτικά.

Σύμφωνα με την έρευνα, το 40% των καρδιοπαθών έχει συμπτώματα κατάθλιψης, η οποία και σχετίζεται και με άλλους καρδιολογικούς κινδύνους.

Πρώτες Βοήθειες - Τηλέφωνα

  • Εφημ. Ιατροί Αθήνας - Πειραιά: 105
  • Εφημ. Ιατροί Δήμων Πρωτεύουσας: 101
  • Σταθμός Πρώτων Βοηθειών: 150
  • Κέντρο Άμεσης Βοήθειας: 166
  • Κέντρο Δηλητηριάσεων: 210.77.93.777
  • Σταθμός Πρώτων βοηθειών ΙΚΑ: 210.64.67.811
  • Κέντρο Αιμοδοσίας: 210.82.19.391