Άρθρα | Σώμα - Διατροφή

Nτομάτα: φρούτο ή λαχανικό;

tomato-fruit or_vegetable_ 

 

Σας λένε κάτι οι χαρακτηρισμοί... 'Ροδάκινο του λύκου'... 'χρυσό μήλο'.... 'φρούτο του πάθους'....; Κι όμως είναι μερικά από τα ονόματα που δόθηκαν κατά καιρούς στον κόκκινο ζουμερό καρπό της ντομάτας. Το κανονικό της όνομα 'tomati'

Παιδική διατροφή: Ποιες είναι οι αρχές που πρέπει να μάθουμε στο παιδί;

kids food_pr_cs

 

Παρακάτω σας δίνουμε μερικές απλές διατροφικές αρχές, τις οποίες καλό θα είναι εσείς οι γονείς να μάθετε στα παιδιά σας, έτσι ώστε να τα μυήσετε στη σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Το πολύ αλάτι καθυστερεί την έναρξη της εφηβείας

excess salt_consumption_cas

 

Η κατανάλωση υπερβάλλοντος αλατιού μπορεί ενδεχομένως να καθυστερήσει την έναρξη της εφηβείας και να οδηγήσει σε προβλήματα συμπεριφοράς, στρες και μειωμένη γονιμότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τι πρέπει να τρώω για καλή επίδοση στις εξετάσεις;

good performance_in_the_examinations

 

Μετά από μια χρονιά διαβάσματος ήρθε λοιπόν η εποχή όπου όλοι οι κόποι και οι προσπάθειες θα καθορίσουν και το τελικό αποτέλεσμα των Πανελλαδικών εξετάσεων. Το άγχος, η αγωνία είναι μέσα στο πρόγραμμα, αλλά και η διατροφή μπορεί να

Η θρεπτική αξία των ψαριών

the nutritional_value_of_fish 

 

Τα ψάρια, 'κλασική αξία' στη Μεσογειακή διατροφή, βρίσκονται στο μέσο της Μεσογειακής πυραμίδας, συστήνεται δηλαδή να καταναλώνονται σε εβδομαδιαία βάση, κατά προτίμηση από 1-3 φορές.

Παλαιολιθική δίαιτα: Πόσο χρήσιμη είναι;

paleolithic diet_how_useful_is_it

 

Κάποια στιγμή στο παρελθόν που έψαχνα τις ακραίες δίαιτες που υπάρχουν, για ένα άρθρο, έπεσα πάνω στη λεγόμενη παλαιολιθική δίαιτα, η οποία υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους και όλα τα κλασικά που ακούμε συνεχώς. Της έδωσα όση αξία χρειάστηκε γα τη συγγραφή του

Η μεσογειακή διατροφή σύμμαχος κατά της άνοιας

mediterranean diet_ally_against_dementia

 

Λόγω της αύξησης του προσδόκιμου επιβίωσης, τα ποσοστά εμφάνισης διαφόρων μορφών άνοιας αυξάνονται συνεχώς τόσο στη χώρα μας όσο και στον υπόλοιπο κόσμο. Η άνοια αποτελεί μια πολυπαραγοντική νόσο, της οποίας η εμφάνιση επηρεάζεται από

Το σουβλάκι παχαίνει;

soublaki pita_gyro_xirino_miam_miam

 

Αρχικά πρέπει να πούμε ότι ένα σουβλάκι περιέχει από 180 έως 480 θερμίδες. Το σουβλάκι περιέχει υδατάνθρακες από την πίτα, πρωτεΐνη από το κρέας, λαχανικά και γαλακτοκομικά (από το τζατζίκι) άρα αποτελεί ένα πλήρες γεύμα! Όταν γεμίζουμε τη

Πρώτες Βοήθειες - Τηλέφωνα

  • Εφημ. Ιατροί Αθήνας - Πειραιά: 105
  • Εφημ. Ιατροί Δήμων Πρωτεύουσας: 101
  • Σταθμός Πρώτων Βοηθειών: 150
  • Κέντρο Άμεσης Βοήθειας: 166
  • Κέντρο Δηλητηριάσεων: 210.77.93.777
  • Σταθμός Πρώτων βοηθειών ΙΚΑ: 210.64.67.811
  • Κέντρο Αιμοδοσίας: 210.82.19.391