Άρθρα | Σώμα - Διατροφή

Φάτε λιγότερο….και ζήστε περισσότερο!

salad-woman-4

Λιγότερο φαγητό, περισσότερες δεκαετίες ζωής! Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Λονδίνου. Μάλιστα τρώγοντας κατά 40% λιγότερο μπορούμε να επιμηκύνουμε τη ζωή μας κατά τουλάχιστον 20 χρόνια!

Η κατανάλωση λιπαρών προκαλεί κατάθλιψη

eating junk Οι συνέπειες της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε λιπαρά είναι δυσμενείς για την υγεία μας. Τώρα, όμως, μία ισπανική επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι οι πολύ λιπαρές τροφές προκαλούν και κίνδυνο κατάθλιψης.

Αυξήστε το μεταβολισμό σας με 7 βήματα!

metavolismos Η αύξηση του μεταβολισμού μπορεί να σας βοήθησε να χάσετε τα περιττά κιλά, αλλά και να τρώτε χωρίς να παχαίνετε. Ο μεταβολισμός δεν είναι βέβαια μία διαδικασία που μπορεί κάποιος να την επηρεάσει άμεσα, ωστόσο υπάρχουν τρόποι που βοηθούν το μεταβολισμό σας να αυξηθεί.

 

Πρώτες Βοήθειες - Τηλέφωνα

  • Εφημ. Ιατροί Αθήνας - Πειραιά: 105
  • Εφημ. Ιατροί Δήμων Πρωτεύουσας: 101
  • Σταθμός Πρώτων Βοηθειών: 150
  • Κέντρο Άμεσης Βοήθειας: 166
  • Κέντρο Δηλητηριάσεων: 210.77.93.777
  • Σταθμός Πρώτων βοηθειών ΙΚΑ: 210.64.67.811
  • Κέντρο Αιμοδοσίας: 210.82.19.391